تعرف على كيفية نجاح تلك البطلة لتصل للشفاء مع واعي

في كل لحظة من اللحظات توقع شفاء متعاف او متعافية جديدة مع فريق واعي، إن الحلم لم يصبح حقيقة واقعة فقط، ولكن اصبح واقع الشفاء من إدمان مشاهدة الإباحية حقيقة تتجدد كل يوم مع فريق واعي.

نقلت لكم أ ـ أنسام الصمادي ـ اليوم قصة لبطلة من جروب حرري نفسك على تلجرام، وهي احدى جروبات فريق واعي الآمنة التي توفرها لكل طالبي الشفاء من ادمان مشاهدة الإباحية لكي يتبادلوا الخبرات في تطبيقهم لكورسات التعافي من ادمان مشاهدة الإباحية.

والآن نترككم مع القصة التي روتها بطلتها بنفسها لم نتدخل بها ولو بتعديل بسيط حتى يصل الإحساس كما هو لكل القراء.

بطلة من بطلات جروب ـ حرري نفسك

مثل الكثيرات منكن ،كنت أبدأ من جديد ،بعد كل فشل وعندما اقع من جديد اتساءل أين الخلل ؟اين أخطأت ،؟كل هذا وانا أعيش في ظلام المعصية وخنقة الذنب ، الى ان اذن لي الله ان اتعرف على واعي ، وانا في يومي 115، من التعافي تعلمت الكثير عن معصيتي التي كنت ارمي نفسي بسببها بالنفاق وفهمت انها مجرد سلوك ادماني ،يزول باكتساب عادات جديدة وطمس مسار العادة الخبيثة ،كنت سعيدة جدا يومها عندما تعرفت على مسارات الدماغ وكيف انه يمكننا تغذية بعض المسارات لنكتسب عادات جديدة و نجعلها قوية ،وفي المقابل يمكننا ايضا طمس القديمة و جعلها نسيا منسيا، فباشرت العمل مباشرة ،تخيلت ان حياتي ترتبط بخمسة مسارات :
• الصلاة ،
•الرياضة ،
•النظافة،
•الاعمال اليومية سواء دراسة او اعمال البيت،
•النوم ،

وبدأت برحلتي الجديدة حيث جعلت تغذية مسار الصلاة اهم شيء ،واهتممت بعد ذلك بالمسارات الاربعة بنفس الاهتمام ،فانا اتصور حياتي قائمة عليها لا يمكن ان اهتم بمسار واترك الآخر.

| للوصول الى 90 يوما :
قسمت التسعين يوم الى 30 يوم وقسمت الثلاثين يوما الى 10 ايام و قسمت العشرة ايام الى 3 ايام بحيث وضعت التسعين هدفي البعيد ،والثلاثة ايام هدفي على المدى القصير و كنت في كل مرة اكافئ نفسي بعد النجاح بشراء قارورة عطر او صنع كعكه بيدي والاجتماع مع العائلة .هكذا الى ان وصلت الى 90 يوما .
ما يساعدني كثيرا هو ارسال جدولي اليومي للمشرفات ،لانني بهذا اثبت ملامح المسارات في عقلي واذكر نفسي بان هذه هي تفاصيل يومي وهذه هي عاداتي فتترسخ اكثر واكثر في ذهني.

وايضا في رحلة التعافي اعتمد على الرضا والقناعة كاسلوب حياة ،لا اتحمس كثيرا ولا ادع الغبار يكتم روحي ،فانا اعيش حياة عادية جدا وبسيطة لا اطلب المستحيل فانكسر ولا اعيش كئيبة فتخمد روحي .
أسال الله ان يرزقني الثبات واياكن فراشاتي