التعامل مع زيادة الوزن بعد الإقلاع عن التدخين
يؤخر كثير من الناس الإقلاع عن التدخين لأنهم قلقون بشأن زيادة الوزن. وعلى الرغم من أن العديد من المدخنين يكتسبون بعض الوزن بعد الإقلاع عن التدخين ، إلا إنه من الأفضل لصحتك أن تترك التدخين في أقرب وقت ممكن. بمجرد الإقلاع عن التدخين ، يمكنك البدء في بناء عادات صحية لممارسة الرياضة والتغذية ،…