4 تغييرات في نمط الحياة ساعدتني على ترك الأفلام الإباحية والعيش حياة صحية

مرحباً بالجميع، لقد توقفت عن مشاهدة الأفلام الإباحية على مدى السنوات العديدة الماضية. في عام 2012، تركت الأفلام الإباحية لأكثر من عام؛ بسبب قضاء 8 ساعات في الطبيعة يوميا، وتناول الأطعمة النباتية والتأمل. ثم من خلال سلسلة من الأحداث المؤسفة، انتكستُ طوال الخمس سنوات الماضية، لكنني بدأت أكثر قوة وأشد حماسا لتحقيق أهدافي بدءا من…

عوضًا عن الإباحية، افعل شيئًا من هذه الأشياء الخمسة

من لا يحب تحدِّيًا شخصيّاً؟ خاصة عندما يكون مصحوباً بمكافآت رائعة. ساعات عديدة من استهلاك الأفلام الإباحية تحدث في جميع أنحاء العالم بسبب الملل، أو بسبب إحساس داخليّ بأنَّ كل دقيقة من حياتنا يجب أن تكون مليئة بشيء يجلب مستوى عالٍ من الدوبامين أو يحفزنا بطريقة ما. وبسبب كوفيد-19، قضى المزيدُ من الناس وقتاً في…

أربعة تغييرات في نمط الحياة ساعدتني في الإقلاع عن مشاهدة الإباحية وأن أعيش حياة صحية

على مدار السنوات الماضية ، و بداية من عام 2012 ،  استطعت أن أتوقف عن مشاهدة الإباحية مستعينا في ذلك بطريقة طبيعية كليا . حيث كنت  ، وبشكل يومي ،  أقضي ثماني ساعات في الطبيعة وأتناول الأطعمة النباتية النيئة وأمارس التأمل بعمق ، ثم انتكست لأكثر من خمس سنوات بسبب بعض الأحداث المؤسفة . لكن…

المواد الإباحية على الإنترنت بالأرقام؛ خطر كبير على المجتمع

كثيرًا ما تتعامل المؤسَّسات الإعلامية الإخبارية مع القضايا المحدَّدة التي تخصُّ سلامة الإنترنت على أنَّها نزوات عابرة، فبعد أن كانت تُشكِّل تلك القضايا موضوعات ساخنة، باتت تُمثِّل “أخبارًا قديمةً” على الرغم من مخاطرها وتهديداتها المُستمرّة. ولقد شهدنا ذلك في المواد الإباحية ومُستهدفي الأطفال // مواقع سيئة أو أشخاص يستغلّون الأطفال ويستهدفونهم// ومخاطر غرف المحادثة والالتقاء…

عنوان المقال: ما هي الانتكاسة في درب التعافي من الإباحية؟

  ما هي الانتكاسة؟ الانتكاسة عبارة عن مفهوم وفكرة تختلف بحسب الشخص، وليست مجرد فعل. فالمُقامرة على سبيل المثال تعتبر لدى عدد من الناس فعلًا للتسلية، لكنَّها في ذات الوقت تُعتبر انتكاسة بالنسبة لمدمن القمار. يمكننا أن نعرّف الانتكاسة بأنها: فعلٌ مُتعمّد ومدروس، بوعي كامل، للتخلي عن خطة التعافي من الإدمان. ولكي نُحدّد المعايير الدقيقة…